Your Brain at Work

โดย: David Rock

Dr. David Rock ผู้ก่อตั้งแนวคิด “Neuroleadership” และผู้อำนวยการ NeuroLeadership Institute นำเสนอ วิธีการใช้ความเข้าใจเกี่ยวกับสมอง เพื่อปรับแต่งวิธีการทำงานให้สอดคล้องกับแนวโน้ม รูปแบบ และสัญชาตญาณของสมอง เพื่อ ประสิทธิผลและความสำเร็จที่สูงขึ้น

ความเป็นมาและความสำคัญ

ผู้เชี่ยวชาญด้าน Neuroleadership

Dr. David Rock เป็น:

  • ผู้คิดค้นคำว่า “Neuroleadership”
  • ผู้อำนวยการ NeuroLeadership Institute
  • นักวิจัยที่รวมนักประสาทวิทยาและผู้เชี่ยวชาญด้านผู้นำ

แรงบันดาลใจในการเขียน

เมื่อไม่พบหนังสือที่อธิบาย การค้นพบที่มีประโยชน์ที่สุดเกี่ยวกับสมอง ในภาษาที่เข้าใจง่ายสำหรับคนทำงาน เขาจึงตัดสินใจเขียนเอง

แนวคิดหลัก: สมองคือเวทีการแสดง

การเปรียบเทียบที่เข้าใจง่าย

Rock เปรียบเทียบสมองกับ เวทีการแสดง:

  • เวทีสามารถรองรับนักแสดงได้เพียงไม่กี่คน
  • ก่อนที่การแสดงจะเริ่มวุ่นวาย
  • ต้องใช้พลังงาน (แสง) มากในการทำงาน

Pre-frontal Cortex: โรงละครเล็กๆ

  • เหมือนเวทีโรงละครเล็กๆ ที่รองรับคนได้เพียงหยิบมือ
  • ต้องใช้พลังงานมาก ในการทำงาน (คิด)
  • ทำได้เพียงงานเดียวอย่างมีประสิทธิผล

โครงสร้างการเล่าเรื่อง

การใช้ตัวละครในการอธิบาย

Rock ใช้ เรื่องเล่าของ Paul และ Emily เป็นตัวอย่าง:

  • สถานการณ์ “ก่อน” ที่ตัดสินใจผิด
  • สถานการณ์ “หลัง” เมื่อเข้าใจการทำงานของสมองแล้ว
  • การเปลี่ยนแปลงที่เป็นรูปธรรม

หลักการสำคัญ 1: การโฟกัสและงานเดี่ยว

ข้อแนะนำแรกสำหรับประสิทธิผล

  • ให้เวลาพอสำหรับการคิดโดยไม่ถูกขัดจังหวะ
  • โฟกัสในขณะแก้ปัญหาสำคัญ
  • ปิดสิ่งรบกวนทั้งหมด

การจัดการวันอย่างฉลาด

  • กำหนดความสำคัญตั้งแต่เช้า
  • สำรองเวลาสำหรับงานสำคัญ
  • หลีกเลี่ยงโซเชียลมีเดีย ประชุม โทรศัพท์

ผลกระทบของการทำหลายอย่างพร้อมกัน

เมื่อเพิ่มงานที่สอง สมองจะประสบ “dual-task interference”:

  • แต่ละงานขัดขวางกัน
  • ประสิทธิภาพและคุณภาพลดครึ่งหนึ่ง
  • ไม่สามารถทำงานใดงานหนึ่งได้อย่างเหมาะสม

หลักการสำคัญ 2: โมเดล SCARF

กรอบความคิดสำหรับการมีอิทธิพล

เพื่อ มีอิทธิพลและสร้างความผูกพันกับผู้อื่น ต้องเพิ่ม สถานะรางวัล และไม่คุกคาม:

S - Status (สถานะ)

  • ไม่ทำให้ผู้อื่นเสียหน้า
  • ให้เกียรติและยกย่อง
  • เคารพตำแหน่งและบทบาท

C - Certainty (ความแน่นอน)

  • ให้ข้อมูลที่ชัดเจน
  • ลดความไม่แน่นอน
  • สื่อสารแผนและทิศทาง

A - Autonomy (อิสรภาพ)

  • ให้สิทธิ์ในการตัดสินใจ
  • เคารพการเลือกของผู้อื่น
  • ไม่บังคับหรือควบคุมมากเกินไป

R - Relatedness (ความเชื่อมโยง)

  • สร้างความรู้สึกเป็นส่วนหนึ่งของกลุ่ม
  • แสดงความห่วงใยและเข้าใจ
  • สร้างสายสัมพันธ์ที่มีความหมาย

F - Fairness (ความยุติธรรม)

  • ปฏิบัติอย่างเป็นธรรม
  • โปร่งใสในการตัดสินใจ
  • ให้โอกาสอย่างเท่าเทียม

หลักการสำคัญ 3: การมองเห็นและการแก้ปัญหา

ปรากฏการณ์ Impasse

  • ง่ายต่อการติดอยู่กับชุดโซลูชันเดิม
  • จำเป็นต้องให้สมองพัก เพื่อลดการทำงานของคำตอบผิด
  • การมีมุมมองใหม่ต้องอาศัยจิตใจที่เงียบสงบ

เงื่อนไขสำหรับ Insight

การมี insight ต้องการ:

  • การฟังสัญญาณที่ละเอียดอ่อน
  • การให้การเชื่อมต่ออย่างหลวมๆ
  • จิตใจที่เงียบ มีกิจกรรมทางไฟฟ้าน้อยที่สุด
  • ความผ่อนคลายและความสุข

วิธีการเพิ่ม Insight

  • เปลี่ยนการให้ความสนใจและเพิ่มการสะท้อน
  • มองเข้าไปข้างในด้วย mindfulness
  • หยุดพักเพื่อเปลี่ยนมุมมอง
  • แบ่งปัญหาซับซ้อนเป็นส่วนเล็กๆ
  • ใช้ภาพและการวาด

การรับรองจากผู้เชี่ยวชาญ

คำชมเชยจากนักอ่าน

  • “หนังสือที่มีประโยชน์ที่สุดเกี่ยวกับประสิทธิผล”
  • “เต็มไปด้วยข้อมูลที่มีประโยชน์เกี่ยวกับการทำงานของสมอง”
  • “สนับสนุนด้วยประสาทวิทยาศาสตร์”

ข้อดีเด่น

  • คำอธิบายที่เข้าถึงได้และปฏิบัติได้
  • การค้นพบที่มีประโยชน์เกี่ยวกับสมองในภาษาง่าย
  • กลยุทธ์ที่มีการสนับสนุนจากการวิจัย

การรับรองจาก Happy Brain Science

“แนะนำ Your Brain at Work ให้กับทุกคน โดยเฉพาะผู้ที่แสวงหาการเติบโตและการเปลี่ยนแปลงในการทำงาน”

ข้อสำคัญสำหรับการปฏิบัติ

การเริ่มต้นวัน

  • กำหนดความสำคัญตั้งแต่เริ่มวันทำงาน
  • โฟกัสในงานเดียวเป็นระยะเวลานาน
  • หลีกเลี่ยงสิ่งรบกวน

เมื่อต้องการ Insight

  • เปลี่ยนความสนใจและเพิ่มการสะท้อน
  • มองข้างในด้วย mindfulness**
  • หยุดพักเพื่อเปลี่ยนมุมมอง

การมีปฏิสัมพันธ์กับผู้อื่น

จำความสำคัญของ SCARF:

  • Status, Certainty, Autonomy, Relatedness, Fairness

ความเหมาะสมและการประยุกต์

กลุ่มเป้าหมาย

หนังสือเล่มนี้เหมาะสำหรับ:

  • ผู้ที่ต้องการเพิ่มประสิทธิผลการทำงาน
  • ผู้นำและผู้บริหาร
  • นักศึกษาและผู้เรียนรู้
  • ผู้ที่ต้องการเข้าใจการทำงานของสมอง

การปฏิบัติในชีวิตจริง

  • ที่ทำงาน - การจัดการเวลาและสมาธิ
  • ที่โรงเรียน - เทคนิคการเรียนรู้
  • ในชีวิตทั่วไป - การปรับปรุงประสิทธิผล

ผลกระทบและมรดก

การสร้างสาขาใหม่

  • Neuroleadership กลายเป็นสาขาการศึกษาใหม่
  • การรวมประสาทวิทยาและการพัฒนาผู้นำ
  • NeuroLeadership Institute เป็นองค์กรระดับโลก

ข้อความสำคัญ

“การเข้าใจการทำงานของสมองช่วยปรับปรุงประสิทธิผลและความเป็นอยู่ที่ดี”

วิทยาศาสตร์สู่การทำงานที่ชาญฉลาด - เมื่อเข้าใจสมอง การทำงานจึงไม่ใช่เรื่องยากอีกต่อไป